Άθληση μετά από Covid-19: Πότε μπορεί να επιστρέψει το παιδί;
Μια επίκαιρη ερώτηση είναι: ” Πότε μπορεί το παιδί να επιστρέψει το παιδί στις αγαπημένες του αθλητικές δραστηριότητες αφού πέρασε κορονοϊό;”
Η νόσος Covid-19 έχει συνδεθεί με την μυοκαρδίτιδα. Η μυοκαρδίτιδα είναι μια φλεγμονή της καρδιάς και μπορεί να είναι επικίνδυνη αν κάποιος επιστρέψει πίσω στην αθλητική ζωή με έντονους ρυθμούς χωρίς χρόνο προετοιμασίας! Συγκεκριμένα, η συχνότητα εμφάνισης της στα παιδιά είναι 0.5% έως 3%.
Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP)
Η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συστήνει σε πρώτη φάση την αξιολόγηση των συμπτωμάτων της νόσου.
- Εάν, τα συμπτώματα ήταν ήπια, δηλαδή πυρετός κάτω των 38°C και λιγότερο από μια εβδομάδα μυϊκοί πόνοι, ρίγη και αίσθημα αδυναμίας η επιστροφή μπορεί να είναι άμεση. Συγκεκριμένα, ο παιδίατρος θα εξετάσει το παιδί και από την κλινική του εικόνα θα σας ενημερώσει το πότε μπορεί.
Ωστόσο, για τυπικούς λόγους μπορεί να σας παραπέμψει σε ηλεκτροκαρδιογράφημα προκειμένου να έχει μια καλύτερη εικόνα της καρδιάς. - Αν τα συμπτώματα ήταν μέτρια βαρύτητας, δηλαδή πυρετός άνω των 38°C για περισσότερο από μια εβδομάδα ή και νοσηλεία η επιστροφή στην άθληση οφείλει να γίνει προσεκτικά. Αρχικά, το παιδί οφείλει να υποβληθεί σε ηλεκτροκαρδιογράφημα. Έπειτα, θα γίνει η αξιολόγηση της εξέτασης και ενδεχομένως να γίνει triplex καρδιάς.
Εάν, όλα είναι φυσιολογικά το παιδί μπορεί να επιστρέψει σταδιακά πίσω στην άθληση ιδανικά μετά από 14 ημέρες από ένα αρνητικό τεστ. - Τέλος, αν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, δηλαδή παραμονή σε ΜΕΘ ή και διασωλήνωση, η επιστροφή στην άθληση θα γίνει αρκετά μετά.
Η γενική σύσταση είναι πως τα παιδιά θα είναι υπό παιδιατρική παρακολούθηση για 3 έως 6 μήνες, πριν ασκηθούν ή αθληθούν ξανά.
Η επιστροφή στην σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι σταδιακή και ασφαλής.
Συνήθως, η εκκίνηση είναι το 25% της συνήθους άσκηση και αύξηση της ένταση κατά 10% ανά εβδομάδα.
Τέλος, είναι γνωστό ότι τα περισσότερα παιδιά νοσούν ήπια.
Ωστόσο, περιστατικά μυοκαρδίτιδας έχουν αναφερθεί και σε άτομα με ήπια συμπτωματολογία.
Επομένως, η τακτική επικοινωνία με τον παιδίατρο είναι το κλειδί για μια υγιή και σωστή επιστροφή στον αθλητισμό.
Junior Series της BioGel Original
Στην BioGel Original η υγεία είναι το επίκεντρο μας!
Έτσι, δημιουργήσαμε μια εξειδικευμένη σειρά προϊόντων υγείας για τους μικρούς μας φίλους. Την Junior Series σε 3 υπέροχες γεύσεις!
Η σειρά αυτή είναι πλούσια σε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και Ω3 λιπαρά που πρέπει να λαμβάνει καθημερινά ένα παιδί.
Χάρη στην μοναδική του σύσταση, βοηθά στην φυσική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και στο σύνολο της υγείας και της ανάπτυξης του. Έτσι, οι μικροί μας φίλοι με κόβιντ θα είναι έτοιμοι να επιστρέψουν γρηγορότερα στις αγαπημένες τους αθλητικές δραστηριότητες. Διότι θα λαμβάνουν καθημερινά όλα τα εφόδια που χρειάζεται ο οργανισμός τους.
Οι ανάγκες του κάθε παιδιού στην φάση ανάπτυξης είναι πάρα πολλές και μια σωστή διατροφή από μόνη της δεν αρκεί.
Εδώ, η BioGel Original κάνει την διαφορά για ακόμη μια φορά!
