Γενικά Τριχόπτωση δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι ανησυχητικό. Τα τελευταία χρόνια, όμως, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ανεξαρτήτως φύλου δηλώνουν πως βλέπουν περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή στο ντους. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής δημιουργούν ένα περιβάλλον που δεν είναι ιδιαίτερα φιλικό προς το τριχωτό μας. Το άγχος, οι απαιτητικοί εργασιακοί ρυθμοί, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή […]
Γενικά Τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται μια σταθερή και παγκόσμια αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας. Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, η καθιστική ζωή, το αυξημένο στρες και τα επεξεργασμένα τρόφιμα συνέβαλαν ώστε το πλεονάζον βάρος να γίνει “νέα κανονικότητα”. Αυτό έχει άμεσο αντίκτυπο στη δημόσια υγεία, αφού οι συνέπειες της παχυσαρκίας δεν περιορίζονται στην εμφάνιση, αλλά επηρεάζουν […]
Τι είναι οι πολυφαινόλες; Οι πολυφαινόλες είναι μια εκτεταμένη ομάδα φυτικών ενώσεων με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, που παίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της κυτταρικής ισορροπίας. Ουσιαστικά αποτελούν τις φυσικές “ασπίδες” των φυτών απέναντι σε μικρόβια, υπεριώδη ακτινοβολία και περιβαλλοντικό στρες, και όταν τις καταναλώνουμε, μεταφέρουν αυτή τη δύναμη στον ανθρώπινο οργανισμό. Χάρη […]
Γενικά Η εποχή των ιώσεων βρίσκεται στο απόγειό της. Κάθε χειμώνα βλέπουμε τον ίδιο κύκλο: χαμηλές θερμοκρασίες, κλειστοί χώροι, κουρασμένοι οργανισμοί και μια αλυσίδα μετάδοσης που ενισχύεται ακόμη περισσότερο με το άνοιγμα των σχολείων. Τα παιδιά κολλάνε με απίστευτη ταχύτητα, μεταφέρουν τις ιώσεις στο σπίτι και έτσι η εξάπλωση γίνεται μαζική. Το κρυολόγημα από μόνο […]
Τι είναι η βιταμίνη Α; Η βιταμίνη Α είναι μία από τις πιο βασικές και ταυτόχρονα πολυδιάστατες βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργεί σωστά. Πρόκειται για λιποδιαλυτή βιταμίνη, δηλαδή αποθηκεύεται στο ήπαρ και χρησιμοποιείται σταδιακά, κάτι που τη διαφοροποιεί από τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες που αποβάλλονται γρήγορα. Ο ρόλος της εκτείνεται από την […]
Τι είναι ακμή και πως διακρίνεται; Η ακμή είναι μια από τις πιο συχνές δερματικές παθήσεις, που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων και των τριχοθυλακίων. Οι αδένες αυτοί παράγουν σμήγμα, μια φυσική λιπαρή ουσία που προστατεύει και ενυδατώνει το δέρμα. Όταν όμως παράγεται υπερβολική ποσότητα σμήγματος και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος δεν απομακρύνονται […]
Γενικά Οι μονοδίαιτες είναι διατροφικά προγράμματα που βασίζονται στην κατανάλωση μιας μόνο τροφής ή μιας πολύ περιορισμένης ομάδας τροφών για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Η ιδέα τους δεν είναι καινούρια — ξεκίνησαν δεκαετίες πριν, όταν η απώλεια βάρους συνδεόταν περισσότερο με «γρήγορα αποτελέσματα» παρά με ισορροπημένες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Από τις διάσημες «δίαιτες ανανά» και […]
Γενικά Η Παγκόσμια Ημέρα Vegan (World Vegan Day) γιορτάζεται κάθε χρόνο την 1η Νοεμβρίου και είναι αφιερωμένη στον τρόπο ζωής που σέβεται τα ζώα, το περιβάλλον και την ανθρώπινη υγεία. Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε το 1994 από τη Vegan Society στη Μεγάλη Βρετανία, με αφορμή τη συμπλήρωση 50 ετών από την ίδρυση της οργάνωσης το […]
- Error: "Call to undefined function optheme_the_posts_navigation()"
