Δεκέμβριος: Ο μήνας της γρίπης και της ίωσης! Τι να κάνετε;

Γρίπη, ίωση και κρυολόγημα… Η μάστιγα του χειμώνα! Καλώς ήρθες Δεκέμβρη! Φίλοι, συνάδελφοι, συμμαθητές ακόμη και οι ίδιοι μπορεί να έχουμε ένα μπούκωμα, μια καταρροή ή έναν σπαστικό βήχα. Αναντίρρητα, είμαστε στην καρδιά των ιώσεων, γριπών και κρυολογημάτων. Εδώ γεννιέται το ερώτημα: Το κόλλησα που το κόλλησα, τώρα πως θα φύγει;

Να πάρω βιταμίνες ή να πιώ ένα χυμό; Να πάρω ένα αντιπυρετικό ή καλύτερα να φάω μια σούπα;

Τα «ναι» και τα «όχι» της σωστής αντιμετώπισης των ιών του κρυολογήματος, όπως δεν σας τα έχει πει ούτε η… μαμά και η γιαγιά σας!

Τι είναι το συνάχι;

Το συνάχι είναι μια ίωση που προκαλεί φλεγμονή στο βλεννογόνο της ρινικής κοιλότητας. Δηλαδή, προκαλεί συμφόρηση στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δυσκολεύει την αναπνοή του ατόμου. Προκαλείται κυρίως από ρινοϊούς και είναι μεταδοτικό κυρίως κατά τις πρώτες ημέρες εκδήλωσης των συμπτωμάτων. Το συνάχι δεν αποτελεί μια ξεχωριστή πάθηση αλλά το αποτέλεσμα κρυολογήματος, ίωσης ή αλλεργίας. Η διάρκεια του συναχιού είναι σχετικά μικρή, ορισμένες ημέρες. Μέχρι να αντιμετωπιστεί ο μικροοργανισμός από το εκάστωσε ανοσοποιητικό. Τόσο η γρίπη, όσο και το κρυολόγημα είναι λοιμώξεις κυρίως του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος από παθογόνους μικροοργανισμούς. Η ρινική συμφόρηση μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε ερεθίζει ή προκαλεί φλεγμονή στους ρινικούς ιστούς. Οι λοιμώξεις, όπως το κρυολόγημα, η γρίπη ή η ιγμορίτιδα και οι αλλεργίες είναι συχνές αιτίες ρινικής συμφόρησης και καταρροής. Μερικές φορές προκαλείται από ερεθιστικούς παράγοντες όπως ο καπνός του τσιγάρου και τα καυσαέρια του αυτοκινήτου. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται μη αλλεργική ρινίτιδα ή αγγειοκινητική ρινίτιδα.

Ποιες οι πιθανές αιτίες ρινικής συμφόρησης;

Οι πιθανές αιτίες της ρινικής συμφόρησης περιλαμβάνουν:

• Οξεία/χρόνια ιγμορίτιδα
• Αλκοόλ
• Καπνός από τσιγάρο
• Αλλεργίες
• Σύνδρομο Churg-Strauss (CSS)
• Κοινό κρυολόγημα
• Υπερβολική χρήση αποσυμφορητικού ρινικού σπρέι
• Προβλήματα του διαφράγματος
• Ξηρός αέρας
• Διογκωμένα αδενοειδή
• Φαγητό, ιδιαίτερα πικάντικες τροφές
• Ξένο σώμα στη μύτη
• Ορμονικές αλλαγές
• Γρίπη
• Μη αλλεργική ρινίτιδα
• Άπνοια στον ύπνο
• Άγχος
• Διαταραχές του θυρεοειδούς

Τι είναι η γρίπη;

Η γρίπη είναι μια οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος οφειλόμενη στους ιούς της γρίπης. Συγκεκριμένα, οι τύποι ιών γρίπης είναι τρεις, οι A, B και C. Οι ιοί τύπου Α ή Β αποτελούν τα κύρια αίτια γρίπης στον άνθρωπο. Ενώ, οι περιπτώσεις γρίπης από ιούς τύπου C είναι πολύ σπάνιες. Οι ιοί της γρίπης προσβάλλουν το ανώτερο ή/και το κατώτερο τμήμα του αναπνευστικού συστήματος (μύτη, φάρυγγας, λάρυγγας, βρόγχοι). Στην καθημερινή γλώσσα, ο όρος “γρίπη” είναι συνώνυμο του “κρύωμα” ή “ίωση”.

Πώς μεταδίδεται η γρίπη;

Η γρίπη μεταδίδεται από το ένα άτομο στο άλλο όταν ένας ασθενής βήχει, φταρνίζεται ή μιλά και διασπείρει τους ιούς στον αέρα με τη μορφή πολύ μικρών, αόρατων σταγονιδίων. Επίσης, υπάρχει μετάδοση μέσω των χεριών, όταν κάποιος αγγίζει αντικείμενα και επιφάνειες μολυσμένες και στη συνέχεια πιάνει τα μάτια του, τη μύτη ή το στόμα του. Ακόμη,  ο ψυχρός καιρός και ο συγχρωτισμός (συγκέντρωση πολλών ατόμων σε κλειστούς χώρους) αυξάνουν τη μετάδοση της γρίπης.

Ποια τα συμπτώματα της γρίπης;

Τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως ξεκινούν απότομα και είναι:

• υψηλός πυρετός
• πόνους των μυών και των αρθρώσεων
• πονοκέφαλος
• έντονη κόπωση
• καταρροή
• πονόλαιμος
•  βήχας (συνήθως ξηρός)

Τα παιδιά μπορεί να έχουν συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος, όπως ναυτία, εμέτους, διάρροια, ενώ στους ενήλικες τα συμπτώματα αυτά είναι σπάνια. Τα συμπτώματα αρχίζουν 1–4 ημέρες μετά την προσβολή από τον ιό και διαρκούν 2–7 ημέρες, ο βήχας όμως μπορεί να επιμένει για αρκετό χρονικό διάστημα. Υπάρχουν κάποια συμπτώματα στα παιδιά που θα πρέπει άμεσα να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Αυτά τα συμπτώματα είναι:

•  υψηλός και παρατεινόμενος πυρετός
•  γρήγορη αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή
•  κυάνωση
•  άρνηση για λήψη υγρών ή τροφής
•  μειωμένη δραστηριότητα, υπνηλία
•  διέγερση ή σπασμοί
• επανεμφάνιση του πυρετού ή επιδείνωση του βήχα ύστερα από βελτίωση των συμπτωμάτων

Όσον αφορά τους ενήλικες, τα ανησυχητικά συμπτώματα είναι:

•  υψηλός και παρατεινόμενος πυρετός
• δύσπνοια
• πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στήθος
•  λιποθυμικά επεισόδια
• σύγχυση
•  πολλοί ή παρατεινόμενοι έμετοι

Τι να κάνω αν έχω γρίπη ή ίωση;

1. Περίμενε να κάνει τον κύκλο του Τα ενοχλητικά συμπτώματα είναι μέρος της φυσικής διαδικασίας ίασης. Δηλαδή, το ανοσοποιητικό “πολεμά” την ασθένεια. Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο πυρετός. Ο οργανισμός αντιμετωπίζει τους ιούς δημιουργώντας ένα πολυ θερμό περιβάλλον για αυτούς. ‘Ετσι, τους καταπολεμά φυσικά!
2. Φύσα την μύτη σου συχνά Σε περίπτωση συμφόρησης, μην αφήνεις μέσα την βλέννα. Όμως, πρέπει να την φυσάς σωστά. Γιατί; Η πίεση μπορεί να μεταφέρει τα μικρόβια πίσω από τα αυτιά και να προκαλέσει πόνο σε αυτά. Οπότε, πρόσεχε το πόσο δυνατά φυσάς την μύτη σου!
3. Διατηρήσου ζεστός και ξεκουράσου Η ξεκούραση σε ένα ζεστό περιβάλλον ειδικά στην αρχή της ίωσης είναι η κινητήρια δύναμη του οργανισμού για να κερδίσει γρηγορότερα την μάχη με τους παθογόνους μικροοργανισμούς.
4. Πιες ζεστά ροφήματα Τα ζεστά ροφήματα ανακουφίζουν την ρινική συμφόρηση. Ακόμη, προλαμβάνουν την αφυδάτωση και καταπραΰνουν τις φλεγμονές του λαιμού και της μύτης.
5. Απέφυγε τα αεροπορικά ταξίδια Το αεροπορικό ταξίδι επιβαρύνει ακόμη περισσότερο το αναπνευστικό σύστημα. Ακόμη, οι μεταβολές της πίεσης στην απογείωση και την προσγείωση επιβαρύνει τα τύμπανα. Αν είναι απαραίτητο να γίνει, καλό θα ήταν να έχετε μαζί σας ένα ρινικό σπρέι και να μασάτε τσίχλα.
6. Χορηγήσου με βιταμίνες ή προϊόντα της BioGel Original  Οι βιταμίνες βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει πιο γρήγορα τα συμπτώματα καθώς επίσης παρέχουν στο σώμα περισσότερη ενέργεια και αντοχή από την κόπωση των συμπτωμάτων. Τα προϊόντα της BioGel Original θα σας προσφέρουν λόγω των πλούσιων και καινοτόμων συστάσεων τους, στο απόλυτο αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός σας για την ανάρρωση του!

Τα “ναι” της σωστής αντιμετώπισης

1. Στην ξεκούραση
2. Στα υγρά
3. Στα φρεσκοστυμμένα πορτοκάλια
4. Στις σούπες
5. Στα αποσυμφορητικά σπρέι
6. Στις γαργάρες
7. Στα προϊόντα της BioGel Original

 

Τα “οχι” της σωστής αντιμετώπισης

1. Στην αντιβίωση
2. Στα κορντιζονούχα σπρέι
3. Στο τσιγάρο
4. Στα αντιβηχικά σιρόπια
5. Στην έντονη σωματική άσκηση

   

BioGel Original

Με την BioGel Original η υγεία του ανθρώπου είναι πάντα στα καλύτερα της! Με ένα σφηνάκι, το ανοσοποιητικό έχει τον καλύτερο σύμμαχο με τα καλύτερα “όπλα” και είναι έτοιμο για “μάχη”. 100% Βιολογικό τζελ αλόης Κρητικής καλλιέργειας, ενισχυμένο με βιταμίνες, βότανα και πολλά ακόμη! Τα Νο1 αποτελεσματικά και καινοτόμα προϊόντα Παγκοσμίως! Αντίο στην γρίπη και στη ίωση, με τα 100% φυσικά και φυτικά προϊόντα της BioGel Original! Εσείς; Τι περιμένετε; www.bio-gel.eu/shop/ και χαρίστε σε εσάς και στην οικογένεια σας αυτό που πραγματικά τους αξίζει!