Τι είναι το long-COVID;
Το σύνδρομο long-COVID περιλαμβάνει τα συμπτώματα αλλά και τις επιπλοκές που εμμένουν 4 εβδομάδες μετά τη λοίμωξη με COVID_19.
Το NICE χωρίζει τις φάσεις που έπονται της λοίμωξης από τον ιό SARS-COV-2, σε τρεις μεγάλες κατηγορίες.
Αναλυτικά, είναι:
- Οξεία COVID-19: αφορά σε σημεία και συμπτώματα έως 4 εβδομάδες.
- Συνεχιζόμενη συμπτωματική COVID-19 : αφορά σε σημεία και συμπτώματα από 4 έως 12 εβδομάδες.
- Μετά-COVID-19 σύνδρομο: αφορά σε σημεία και συμπτώματα για περισσότερο από 12 εβδομάδες.
Έτσι, ο όρος long-COVID περιλαμβάνει τη συνεχιζόμενη συμπτωματική COVID-19 και το μετά COVID-19 σύνδρομο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι ο κορονοϊός, επηρεάζει και άλλα συστήματα.
Επομένως, οι ασθενείς με εμμένοντα συμπτώματα μετά από 3 μήνες, θα πρέπει να ξεκινούν τον διαγνωστικό έλεγχο από το αναπνευστικό σύστημα.
Έπειτα, στο καρδιαγγειακό ή και σε άλλες οντότητες.
Ποιες είναι οι κατηγορίες συμπτωμάτων του long-COVID;
Έρευνα του Imperial College του Λονδίνου, διαπίστωσε δύο κύριες κατηγορίες συνεχιζόμενων συμπτωμάτων.
Συγκεκριμένα, το δείγμα μελέτης ήταν περίπου μισό εκατομμύριο Άγγλοι.
Τα αποτελέσματά ήταν:
- Μια μικρότερη ομάδα ατόμων με αναπνευστικά συμπτώματα, όπως βήχας ή δύσπνοια.
Αυτή η ομάδα ατόμων ήταν πιο πιθανό να είχαν νοσήσει βαριά. - Μια μεγαλύτερη ομάδα με γενικότερα συμπτώματα και ιδιαίτερα εύκολη κόπωση.
Επιπρόσθετα, τα άτομα με συμπτώματά μακροχρόνιου COVID χωρίστηκαν σε δύο κύριες ομάδες συμπτωμάτων:
- Μια κυρίως αναπνευστική, που περιλαμβάνει κόπωση και πονοκεφάλους.
- Μια δεύτερη ομάδα συμπτωμάτων που επηρεάζουν αρκετά μέρη του σώματος, όπως την καρδιά, τον εγκέφαλο και το έντερο.
Στη μελέτη 4.182 ατόμων αναφέρθηκαν συνήθως καρδιακά συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών της καρδιάς ή αυξημένος καρδιακός παλμός.
Ακόμη, συμπτώματα, όπως αίσθημα τσιμπημάτων ή μουδιάσματα.
Ποια είναι τα συμπτώματα του long-COVID;
Τα διαρκή συμπτώματα του κορωνοϊού είναι:
- κούραση
- δύσπνοια
- δυσκολία στον ύπνο
- άγχος και κατάθλιψη
- αίσθημα παλμών της καρδιάς
- σφίξιμο ή πόνο στο στήθος
- πόνο στις αρθρώσεις ή στους μυς
- αδυναμία σκέψης ή εστίασης («ομίχλη του εγκεφάλου»)
- αλλαγή στην αίσθηση της όσφρησης ή της γεύσης
- επίμονο βήχα
Ποια μακροχρόνια συμπτώματα COVID είναι πιο κοινά;
Σύμφωνα με το ONS, τα πιο κοινά συμπτώματα που παρουσιάζουν τα άτομα με μακρά COVID είναι:
- κόπωση (51%)
- απώλεια όσφρησης (37%)
- δύσπνοια (36%)
- δυσκολία συγκέντρωσης (28%).
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει κανείς από το long-COVID;
Μελετάμε ακόμα πόσο διαρκεί η ασθένεια και αυτό ποικίλλει μεταξύ των ασθενών.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα μόνιμα αποτελέσματα δεν είναι μοναδικά για την COVID-19 – άλλες ιογενείς ασθένειες μπορούν επίσης να έχουν μόνιμες επιπτώσεις.
Ωστόσο, σύμφωνα με τις έως τώρα έρευνες, είναι σύνηθες να διαρκεί πέντε μήνες ή περισσότερο.
Ακόμη, υπάρχουν ξεχωριστές αναφορές ότι διαρκεί 12 μήνες ή περισσότερο.
Ταξινόμηση συμπτωμάτων κατά σύστημα
Αναπνευστικές επιπλοκές
Βήχας/δύσπνοια, μειωμένη ικανότητα για άσκηση και υποξαιμία.
Ακόμη, διάμεση Πνευμονοπάθεια με μειωμένη διαχυτική ικανότητα και περιορισμό, αλλοιώσεις θαμβής υάλου και ινωτικές βλάβες στην απεικόνιση, πνευμονική εμβολή.
Ακόμα, σχετιζόμενες με το ανώτερο αναπνευστικό και ΩΡΛ: Ανοσμία-Αγευσία
Καρδιαγγειακές επιπλοκές
Αίσθημα παλμών, δύσπνοια και θωρακικό άλγος.
Επίσης, μυοκαρδίτιδα, μυοκαρδιακή ίνωση, καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμίες, περικαρδίτιδα, ορθοστατική υπόταση
Νεφρικές επιπλοκές
Χρόνια νεφροπάθεια με μειωμένο EGFR έχει αναφερθεί 6 μήνες μετά
Δερματολογικές επιπλοκές
Η τριχόπτωση είναι το κύριο σύμπτωμα και εμφανίζεται σε περίπου 20% των ασθενών.
Ακόμη, εξάνθημα (πχ κνίδωση).
Ρευματολογικές επιπλοκές
Αντιδραστική αρθρίτιδα, ινομυαλγία, νοσήματα συνδετικού ιστού
Ενδοκρινικές επιπλοκές
Εμφάνιση ή επιδείνωση σακχαρώδη διαβήτη, υποθυρεοειδισμός, υποξεία θυρεοειδίτιδα, διαταραχές εμμήνου ρύσης.
Νευροψυχιατρικές επιπλοκές
Καταβολή, μυαλγίες, κεφαλαγία, αδυναμία, διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος, γνωσιακές διαταραχές, διαταραχές μνήμης , οσφρητικές / γευστικές διαταραχές.
Ακόμη, ανησυχία, κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου, μετατραυματικό στρες (PTSD).
Αγγειακές επιπτώσεις
Θρομβοεμβολικά επεισόδια (πνευμονική εμβολή, αρτηριακή θρόμβωση, εν τω βάθει φλεβοθρόμβωση)
Ουρολογικές επιπτώσεις
Ακράτεια, σεξουαλική δυσλειτουργία.
Γαστρεντερικές
Έχει παρατηρηθεί παρατεταμένη απέκκριση του ιού στα κόπρανα ακόμα και σε ασθενείς με αρνητικό ρινοφαρυγγικό επίχρισμα.
Ακόμη, η νόσος μπορεί δυνητικά να μεταβάλει το μικροβίωμα του εντέρου και να οδηγήσει σε εμφάνιση ευκαιριακών λοιμώξεων.
Άλλα
Παρατεταμένη δεκατική πυρετική κίνηση, απώλεια βάρους, έλλειψη βιταμίνης D, αλλεργίες και σύνδρομο ενεργοποίησης μαστοκυττάρων, χρόνια άλγη, επιδείνωση συνοσηροτήτων.
Συμβουλές για τη διαχείριση μακροχρόνιων συμπτωμάτων COVID
- Ηρεμία και οργάνωση του πρόγραμμά νωρίτερα.
- Χωρίστε τις εργασίες που σε δύσκολες και εύκολες.
- Τα συχνά μικρής διάρκειας διαλείμματα είναι καλύτερα από τα μεγαλύτερα.
Επομένως, ξεκούραση! - Σταδιακή αύξηση της άσκησης.
Εκκίνηση με σύντομους περιπάτους ή απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης. - Να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας.
Κάποιες μέρες θα είναι χειρότερες από τις άλλες. - Η σύνδεση με άλλους ανθρώπους βοηθά στην καλή ψυχολογία.
Συγγενείς και φίλοι είναι ιδανική ευκαιρία να μείνετε σε επαφή. - Κρατήστε σημειώσεις για να σας βοηθήσουν να θυμάστε πράγματα.
- Οι ασκήσεις ευελιξίας (όπως διατάσεις, γιόγκα και τάι τσι) και ασκήσεις ενδυνάμωσης (όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών, η άρση βαρών και η εργασία με ζώνες αντίστασης) είναι χρήσιμες.
Ωστόσο, η επίσκεψη στον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης είναι σημαντική.
BioGel Original
Στην BioGel Original η υγεία σας είναι στο επίκεντρό μας.
Κάθε σας ανάγκη για εμάς είναι μια πρόκληση.
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολύ σημαντική.
Στην BioGel Original το ξέρουμε και για τον λόγο αυτό, όλα μας τα προϊόντα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
Ακόμη, συμβάλλουν στην καλή υγεία του οργανισμού.
Επισκεφτείτε το ηλεκτρονικό μας κατάστημα και επωφεληθείτε από τα μοναδικά μας προϊόντα σε ανεπανάληπτα χαμηλές τιμές. (εδώ)
