Στο παρακάτω άρθρο, θα δεις τι σημαίνει πραγματικά η λέξη πρόληψη και πως αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία σε κάθε επίπεδο.
Επιλέον, θα ξεκαθαριστεί τι σημαίνει πραγματικά και τι πρέπει να κάνουμε για την σωστή πρόληψη.
Βασισμένο στο αρχαίο ρητό του Ιπποκράτη που όλοι γνωρίζουμε:
«Κάλλιον το προλαμβάνειν παρά το θεραπεύειν»
Πανδημία COVID
Αρχικά, θα αναφερθώ στα τελευταία 2,5 χρόνια που βιώνουμε την πανδημία.
Εν όψη αυτής όλοι βιώσαμε περίεργες καταστάσεις, αποφάσεις, έχθρες και πολλά άλλα. Βέβαια, ακόμη βιώνουμε!
Στατιστικές αναφορές μέχρι τώρα έδειξαν:
- Έως και 400% επιπλέον οι επισκέψεις σε ψυχολόγους.
- 200% αύξηση αγορών συμπληρωμάτων διατροφής
- Αύξηση βάρους λόγω ψυχολογικών διαταράξεων λόγω της απομόνωσης
- Αύξηση βιαιότητας
Ανοίγω μια παρένθεση όμως και θα μιλήσω για τον ανθρώπινο οργανισμό και για την σωστή του λειτουργία του.
Ένας οργανισμός για να λειτουργεί σωστά σε όλα του τα επίπεδα επιβάλλεται να ακολουθεί κάποια βήματα, όπως:
- Σωστή – ισορροπημένη διατροφή
- Επαρκής ποσότητα θρεπτικών συστατικών – βιταμινών
- Ένα είδος άσκησης – εκγύμνασης
- Φυσιολογικό βάρος
- Ποιότητα ύπνου (αποθεραπεία)
- Ευχάριστες στιγμές
Ανοσοποιητικό σύστημα
Το υγιές και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα συνδέεται με όλα τα παραπάνω.
Επομένως, για να έχω ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα δεν φτάνει μόνο να καταναλώνω διάφορα συμπληρώματα διατροφής βιταμινών.
Δίνω ένα τραβηγμένο αλλά σχετικό παράδειγμα:
Σκέψου ένα αυτοκίνητο, πηγαίνεις και του βάζεις 100 οκτανίων βενζίνη για να το κυκλοφορήσεις. Είναι αρκετό για να παραμείνει το όχημα σε καλή κατάσταση μηχανικά;
Προφανώς και όχι!
Επιβάλλεται ως ιδιοκτήτης του οχήματος να προσέξεις μια σειρά πραγμάτων
Λυχνίες ένδειξης, λάδια, φίλτρα, σέρβις και πολλά άλλα.
Κάπως έτσι αλλά βέβαια πολύ πιο περίπλοκα και αλληλένδετα λειτουργεί ένας οργανισμός.
Ωστόσο. οι περισσότεροι πιστεύουν πως αν καταναλώσουν μόνο βιταμίνες θα είναι απόλυτα υγιείς και δεν θα πάθουν τίποτα.
Εδώ είναι η σύγχυση που ανέφερα παραπάνω για την πρόληψη.
Δυστυχώς δεν φτάνουν μόνο οι βιταμίνες και ειδικότερα τα αμφιβόλου ποιότητας που κυκλοφορούν.
Ορμονικό σύστημα
Το ορμονικό σύστημα είναι άμεσα συνδεδεμένο με το ανοσοποιητικό σύστημα και με ένα ακόμη μεγαλύτερο μέρος λειτουργιών.
Η παραπάνω αναφορά των έξι (6) βημάτων βελτιώνουν σημαντικά το ορμονικό, ανοσοποιητικό και γενικότερα όλη την λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.
*Είναι αλήθεια ότι κάποιοι που θα διαβάσουν αυτό το άρθρο θα θέσουν διάφορες δικαιολογίες όπως:
«Δεν έχω χρόνο για οποιοδήποτε είδος γυμναστικής», «Η δουλειά μου δεν μου επιτρέπει να τρώω σωστά» και άλλα πολλά.
Συγγνώμη εκ των προτέρων που θα γίνω κυνικός αλλά δεν είστε οι μόνοι στον κόσμο που έχετε δύσκολο πρόγραμμα, περίεργη εργασία, λίγο χρόνο κλπ κλπ.
Συνεπώς, όλα είναι θέμα οπτικής και ιδιαίτερα τι κάνω για να είμαι πιο υγιής.
Για το λόγο αυτό και ο τίτλος αναφέρει:
«Η πρόληψη είναι η καλύτερα θεραπεία!»
Κάλλιον το προλαμβάνειν παρά το θεραπεύειν»
Ένα ρητό που αναφέρθηκε 2500 χρόνια πριν από τον Ιπποκράτη, πατέρα της Ιατρικής, αλλά αδιαμφισβήτητα μπορεί να τοποθετηθεί σε κάθε παράδειγμα της ζωής για την Ευεξία ή αλλιώς όπως συνηθίζεται να ακούγεται πλέον «Wellness».
«Η πρόληψη είναι ένας χαρισματικός τρόπος σκέψης και δράσης που έχει εφαρμογή σε πολλές εκφάνσεις της ζωής μας, πέρα από την υγεία. Προληπτικά μέτρα λαμβάνουμε για την ασφάλειά μας, για τα οικονομικά μας, για το μέλλον των παιδιών μας, για το μέλλον μας γενικότερα.
Και πολύ καλά κάνουμε! Διότι, ό,τι αφήνεις για αύριο, μπορεί απλά να μην το κάνεις ποτέ. Να μην προλάβεις ή να μην μπορεί πια να γίνει, να είναι πολύ αργά.
Φροντίζουμε λοιπόν να προσέχουμε, για να έχουμε!»
Απόκομμα άρθρου της Dr Σταυρούλας Παπαδοπούλου
Μερικές ακόμα αναφορές είναι οι κάτωθι:
- Ισχυρός (υγιής) οργανισμός προλαβαίνει τις ασθένειες και δεν υπόκειται στη φθορά τους. (Ιπποκράτης ο Κώος , 460 – 370 π.Χ.)
- Να φροντίζεις «προλαμβάνεις» για την ζωή σου. (Θαλής ο Μιλήσιος) . περ. 640 – 546 π.Χ.
- Είναι καλύτερο να δείχνουμε «πρόνοια» πριν από τις πράξεις παρά να μετανοούμε μετά . (Δημόκριτος από Άβδηρα). 470 ή 460 – περ. 370 π.Χ.
- «Φρόντιζε» και για το μέλλον. (Πυθαγόρας από Σάμο). 6ος αιών π.Χ.
Ένα επιπλέον γνωμικό που συνάδει με όλα τα παραπάνω και με το κύριο θέμα μας είναι το:
«Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ»
Σε ελεύθερη μετάφραση για να είναι ο νους υγιής, πρέπει και το σώμα να είναι υγιές.
μεταφραστικό δάνειο από τη λατινική mens sana in corpore sano από ποίημα του σατιρικού ποιητή Γιουβενάλη.
Ένα πολύ όμορφο άρθρο που μπορείς να διαβάσεις και να επαληθεύσει όσα αναφέρω παραπάνω είναι το άρθρο του Κλινικού Ψυχολόγου Dr Μαρκίδη Μάρκου με τίτλο ομώνυμο του γνωμικού «Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ»
Κλείνοντας την παρένθεση που άνοιξα στην αναφορά για τα 2,5 χρόνια πανδημίας, θεωρώ πως όσα αναφέρθηκαν παραπάνω αντικατοπτρίζουν τις εμπειρίες μας στο διάστημα αυτό.
Συνεπώς, η πρόληψη είναι το «κλειδί» για να πετύχουμε την ισορροπία, την ευεξία, την μακροζωία.
Έτσι. σε αυτό το σημείο θα αναφερθώ στα παραδείγματα των βημάτων και θα τα αναλύσω:
Σωστή – ισορροπημένη διατροφή
Κανείς ποτέ δεν είπε σε κανέναν πως η σωστή διατροφή είναι αυτή που πρέπει να τρώει μόνο κοτόπουλο με ρύζι ή μόνο λαχανικά και ξηρούς καρπούς.
Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία της ποσότητας και της ποιότητας των γευμάτων. (θερμίδες, λιπαρά κλπ)
Δεν προτείνω καμία διατροφή συγκεκριμένα.
Ο καθένας μας είναι υπεύθυνος να βρει τι του ταιριάζει και με τι νιώθει καλά ο ίδιος.
Επαρκής ποσότητα θρεπτικών συστατικών – βιταμινών
Η ποιότητα της διατροφής και οι πηγές πρόσληψης των θρεπτικών συστατικών, είναι το Α και το Ω για την σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Ειδικότερα, οι τροφές του σήμερα, δεν δύνανται να καλύψουν το 100% των απαιτούμενων θρεπτικών ουσιών, είτε λόγω επεξεργασίας, είτε λόγω μικρών ποσοτήτων.
Εδώ έρχονται και ενισχύουν όλες αυτές τις ελλείψεις τα προϊόντα διατροφής.
Γι’ αυτό τον λόγο ονομάζονται συμπληρώματα διατροφής και όχι υποκατάστατα διατροφής.
Το ένα ενισχύει το άλλο, αλλά και τα δύο μαζί ενισχύουν την ορθή λειτουργία του οργανισμού.
Ένα είδος άσκησης – εκγύμνασης
Καμία αναφορά, σε κανένα συγκεκριμένο τρόπο εκγύμνασης. Ο καθένας μπορεί να βρει αυτό που του ταιριάζει.
Δεν είναι όλοι γεννημένοι για να πηγαίνουν γυμναστήριο.
Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι εκγύμνασης. Όπως:
- Περπάτημα
- Διάφορα Αθλήματα
- Χορός
- Yoga
- Pilates
Οτιδήποτε και αν επιλέξει κάποιος, είναι σαφώς καλύτερο από το να κάθεται στον καναπέ του σπιτιού του και να μην κάνει τίποτα.
Η εκγύμναση δεν γίνεται για να χτίσω μόνο ένα καλλίγραμμο σώμα και να βγω στην παραλία.
Η εκγύμναση είναι τρόπος ζωής, χαλάρωσης, εκτόνωσης, ευεξίας και προσφέρει πολλαπλά οφέλη σε όλο το φάσμα της υγείας .
Συναισθηματικά και πρακτικά.
Φυσιολογικό βάρος
Το φυσιολογικό βάρος για έναν άνθρωπο είναι αναγκαίο!
Λειτουργεί πιο σωστά κάθε όργανο του οργανισμού και μας βοηθάει να είμαστε πιο υγιείς.
Ένα παράδειγμα που έμαθα αρκετά μικρός και μου έκανε μεγάλη εντύπωση τότε ήταν το εξής:
Για κάθε 1 επιπλέον κιλό που παίρνουμε, η καρδιά αναγκάζεται να στείλει περίπου 1 χιλιόμετρο περισσότερο αίμα στο σώμα.
Φανταστείτε έναν άντρα ή μια γυναίκα που ήδη έχει επιπλέον 10-20 κιλά περισσότερα από το φυσιολογικό βάρος.
Η καρδιά αναγκάζεται να κάνει υπερωρίες για να τροφοδοτήσει με αίμα το σώμα.
Δεν αναφέρομαι καν στην βλάβη που προκαλείται από το επιπλέον λίπος.
Ειδικά τώρα θέλω να φανταστείτε το ίδιο παράδειγμα με ένα παιδί. Αξίζει να επισημανθεί πως ως γονείς είμαστε αδιαμφισβήτητα υπαίτιοι της κατάστασης αυτής.
Ποιότητα ύπνου (αποθεραπεία)
Αναφέρω ποιότητα και όχι ποσότητα ύπνου. Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες στις ώρες ύπνου που τον κάνουν να νιώθει καλά.
Μπορώ να κοιμηθώ 8 ώρες κακής ποιότητας και στο τέλος να σηκωθώ περισσότερο εξαντλημένος ή μπορώ να κοιμηθώ 5 ώρες καλής ποιότητας και να νιώθω υπέροχα.
Κατά την διαδικασία του ύπνου ο οργανισμός μας παράγει τις μεγαλύτερες ποσότητες ορμονών και μας βοηθάει στην καλύτερη αποθεραπεία.
Γι’ αυτό όταν είμαστε άρρωστοι επιζητάμε περισσότερες ώρες ύπνου.
Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται από την διατροφή, το βάρος και την συναισθηματική κατάσταση.
Ευχάριστες στιγμές
Φίλοι, οικογένεια, σύντροφοι, παιχνίδι, άσκηση και πολλοί ακόμη παράγοντες χαρακτηρίζουν τις ευχάριστές στιγμές μας με θετικό πρόσημο.
Είναι αλήθεια ότι επηρεάζονται αρκετοί ορμόνες όπως: η σεροτονίνη, ωκυτοκίνη που είναι οι ορμόνες της χαράς και της αγάπης.
Επιπλέον ακόμη μια σημαντική ορμόνη είναι η γκρελίνη. Ορμόνη της πείνας.
Έχετε παρατηρήσει πως όταν νιώθετε όμορφα και χαρούμενοι, πεινάτε λιγότερο;
Αν όχι, παρατηρήστε το!
Κατόπιν όλης αυτής της ανάλυσης θα θέσω το εξής ερώτημα:
Πιστεύετε ακόμη πως η πρόληψη αφορά και επηρεάζεται μόνο από έναν παράγοντα;
Ο ορισμός της πρόληψης με αποτέλεσμα την ευεξία, είναι κάτι που προσπαθούμε γι’ αυτό καθημερινά συνδυάζοντας και ισορροπώντας μια ποικιλία παραγόντων και όχι κάτι μεμονωμένο.
Προιόντα διατροφής BioGel Original Innovation
Σύμφωνα με όλα τα παραπάνω που έχουν παρατεθεί ως κριτήρια, εμείς στην BioGel έχουμε αναπτύξει φόρμουλες οι οποίες είναι,
και επιτρέψτε μου την έκφραση “πολλά χρόνια μπροστά από πολλά φυτικά σκευάσματα στην παγκόσμια αγορά”
Μελετήσαμε και αναπτύξαμε προιόντα που συνδυάζουν πολλαπλασιαστικά συνεργατικά τις ιδιότητες των φυτικών εκχυλισμάτων μαζί με το τζελ αλόης (aloe vera gel),
βιταμινών, αμινοξέων, μετάλλων κλπ.
Πρακτικά, συνδυάζουν το 100% των απαιτούμενων θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ένας οργανισμός είτε αντιμετωπίζει μια νόσο είτε προληπτικά λαμβάνει για την εξισορρόπηση της υγείας του.
Φυσικά δεν θα βρει κάποιος μόνο προιόντα αλόης στην BioGel αλλά γενικότερα η δύναμη της φύσης είναι το μεγαλύτερο “όπλο” μας και δεν σταματάμε να μελετάμε,
και να αναπτύσσουμε αποτελεσματικές φόρμουλες για την υγεία των ανθρώπων και των κατοικίδιων.
Πολλά από τα προιόντα μας κυρίως τα πιο εξειδικευμένα χρησιμοποιούνται σε χώρες του εξωτερικού από επιστήμονες και ολιστικούς θεραπευτές,
για την ενίσχυση και καταπολέμηση αυτοάνοσων νοσημάτων και όχι μόνο.
Για τους παραπάνω λόγους τα προιόντα μας βραβεύονται για την ποιότητα και καινοτομία που ακολουθούν.
“Προσοχή! Προς αποφυγή παρεξηγήσεων και παρανοήσεων:
Τα προιόντα μας και γενικότερα τα φυτικά σκευάσματα, δεν αποτελούν και
δεν αντικαθιστούν ΚΑΜΙΑ φαρμακευτική αγωγή
που σας προτείνει ο υπεύθυνος γιατρός σας!”
BIoGel Original Innovation: Ο ρόλος μας
Η BioGel Original Innovation, δημιουργήθηκε για να προσφέρει σε όλους τους ανθρώπους και τα κατοικίδια την ύψιστη παγκοσμίως ποιότητα προϊόντων διατροφής, καλλυντικών και υπηρεσιών με απόλυτο σεβασμό, ειλικρίνεια και διαφάνεια.
Η σωστή ενημέρωση και η συνεχή υποστήριξη είναι τα εφόδια μας για όλους εσάς.
Ως BioGel Original Innovation, προτεραιότητα μας είναι να βοηθάμε με κάθε τρόπο τον άνθρωπο αλλά και το κατοικίδιο να κερδίσει την βέλτιστη πρόληψη της υγείας του.
Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το μότο μας.
«Με κέντρο ενδιαφέροντος τον άνθρωπο και το κατοικίδιο, δεν υπάρχει αμφιβολία στο αποτέλεσμα»
Για την συνεχή ενημέρωση κάντε εγγραφή στο News Letter μας και παρακολουθείτε το Blog μας.
Είμαστε δίπλα σας! Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε σε κάθε μέσο μαζί μας.
Επιπλέον, αν είσαι επαγγελματίας και θες να αντιπροσωπεύσεις και να ενσωματώσεις στην γκάμα σου τα προϊόντα μας, στείλε μας το αίτημα σου
Παρότρυνση:
“Κάντε όση έρευνα αγοράς θέλετε αλλά, πραγματικά άδικα θα χάσετε τον χρόνο σας…
Πάρτε την σωστή απόφαση σήμερα και ξεκινήστε το ταξίδι σας για μια καλύτερη υγεία και μια καλύτερη καθημερινότητα, μαζί μας!”
Με αγάπη και σεβασμό ,
Ιδρυτής & Δ. Σύμβουλος,
BioGel Original
Τσιουπινάκης Δ. Γεώργιος
