Η παχυσαρκία και ιδίως η παιδική είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο.
Τα στατιστικά δεδομένα δείχνουν ότι το 1/3 του πληθυσμού έως το 2030 θα είναι παχύσαρκο.
Σύμφωνα με τα παραπάνω δεδομένα, επιβάλλεται να κάνουμε κάτι ως άνθρωποι και ως γονείς για να αλλάξουμε την πορεία των δεδομένων.
Τι είναι η παχυσαρκία;
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα διατροφικά προβλήματα για τις σύγχρονες κοινωνίες.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με την μειωμένη φυσική δραστηριότητα και την υπερβολική κατανάλωση φαγητού ευθύνεται σε σημαντικό ποσοστό για την αύξηση της παχυσαρκίας.
Παχυσαρκία, λοιπόν, είναι η υπερβολική εναπόθεση λίπους στα λιποκύτταρα.
Αυτό συμβαίνει γιατί το σωματικό βάρος υπερβαίνει το 20%-30% του επιθυμητού βάρους.
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) προσδιορίζει τον βαθμό παχυσαρκίας.
Συγκεκριμένα, ο ΔΜΣ είναι το πηλίκο του βάρους σε κιλά διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σε εκατοστά.
Όταν ο ΔΜΣ είναι μεταξύ 20 έως 23 το άτομο είναι φυσιολογικό.
Όμως, όταν ο ΔΜΣ είναι μεταξύ 23-27 το άτομο είναι ελαφρώς υπέρβαρο.
Όταν ο ΔΜΣ είναι μεταξύ 27 έως 40 το άτομο είναι παχύσαρκο.
Τέλος, τιμές ΔΜΣ μεγαλύτερες από 40 υποδηλώνουν πρόβλημα σοβαρής παχυσαρκίας.
Φυσικά, οι τιμές αυτές διαφέρουν μεταξύ αντρών-γυναικών.
Παράγοντες που οδηγούν στην παχυσαρκία
- Διαταραχή ενεργειακού ισοζυγίου
- Κληρονομικότητα
- Περιβαλλοντικοί παράγοντες
- Ψυχολογικοί παράγοντες
- Ενδοκρινολογικοί παράγοντες
- Μειωμένη φυσική δραστηριότητα
Ένας από τους βασικότερους λόγους ύπαρξης παχυσαρκίας είναι η πρόσληψη περισσότερης ενέργειας (θερμίδες) από την απαιτούμενη.
Έτσι, το περίσσιο της ενέργειας αποθηκεύεται με την μορφή λίπους στα λιποκύτταρα.
Επομένως, αυξάνει ο όγκος των λιποκυττάρων.
Τα παχύσαρκα άτομα έχουν μεγαλύτερα και περισσότερα λιποκύτταρα από ένα φυσιολογικό σε βάρος άτομο.
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, αν οι δύο γονείς είναι παχύσαρκοι, οι πιθανότητες να γίνει και το παιδί είναι περίπου 80%.
Εάν ο ένας μόνο γονιός είναι το ποσοστό αγγίζει μόλος το 50%.
Ενώ, αν κανένας από τους δύο γονείς δεν είναι παχύσαρκος το ποσοστό είναι κάτω από 10%.
Πρόσφατα η ανεύρεση ενός γονιδίου που είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται λεπτίνη φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας.
Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν και αυτοί την εμφάνιση παχυσαρκίας.
Οι άνθρωποι αποκοτούν διατροφικές συνήθειες μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον τους.
Έτσι, οικογένειες με παχύσαρκα άτομα καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε λιπαρά και θερμίδες.
Επομένως, το παιδί έχει κακή διατροφική συμπεριφορά μέσα στο περιβάλλον που ζει.
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που συνδέουν την συναισθηματική τους κατάσταση με το φαγητό.
Η διατροφική συμπεριφορά είναι επηρεαζόμενη των συναισθημάτων μας.
Συγκεκριμένα, συναισθήματα όπως το άγχος, απογοήτευση και κατάθλιψη τείνουν στην υπερκατανάλωση τροφίμων.
Κάποιες ορμονικές διαταραχές οδηγούν σε παχυσαρκία.
Συγκεκριμένα, μια τέτοια ορμονική διαταραχή είναι ο υποθυρεοειδισμός και το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών.
Τέλος, ο σύγχρονος τρόπος ζωής συμβάλλει στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας λόγω της μειωμένης φυσικής δραστηριότητας.
Ο μεγάλος φόρτος εργασίας σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και την υπερβάλλουσα κατανάλωση θερμίδων οδηγούν στην παχυσαρκία.
Γιατί η παχυσαρκία είναι πρόβλημα;
Η παχυσαρκία οδηγεί σε μια σειρά από καρδιακές και μεταβολικές διαταραχές.
Αυτές εξελίσσονται σε χρόνια νοσήματα, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και κάποιοι καρκίνοι.
Ακόμα, οστεοαρθρίτιδα, χολολιθιάσεις (δηλαδή πέτρες στην χολή) και σοβαρές διαταραχές του ύπνου.
Για κάθε αύξηση του ΔΜΣ κατά 5 μονάδες ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου αυξάνει κατά 27% και ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 18%.
Πλέον, η παχυσαρκία έχει επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, το κοινωνικό αντίκτυπο αλλά και οικονομικό κόστος (ιδιαίτερα στο σύστημα υγείας).
Τα παχύσαρκα παιδιά θα γίνουν πιθανότατα και παχύσαρκοι ενήλικες.
Ακόμη, εμφανίζουν σιδηροπενία και υποβιταμίνωση D.
Αυτά επηρεάζουν αρνητικά τη γνωσιακή, μυοσκελετική και σωματική τους ανάπτυξη.
Πόσο μεγάλο είναι το πρόβλημα στην Ελλάδα;
Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ το 2019, το 37,9% των Ελλήνων είναι υπέρβαροι και το 24,9% παχύσαρκοι.
Ακόμη, το 40% των Ελλήνων και το 30,8% των Ελληνίδων είναι υπέρβαροι ενώ έχουν τα ίδια ποσοστά παχυσαρκίας.
Επίσης, στα τρία τέταρτα των ελληνικών οικογενειών, τουλάχιστον ένας από τους δύο γονείς είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος.
Μια στις τέσσερις οικογένειες είναι και οι δύο γονείς υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
Τα παιδιά στην Ελλάδα έχουν το μεγαλύτερο ποσοστό παχυσαρκίας στην Ευρώπη.
Συγκεκριμένα, το 20,6% των παιδιών ηλικίας 4-6 ετών είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα.
Στα παιδιά ηλικίας 6-10 ετών το ποσοστό φτάνει το 38,5% ενώ στα παιδιά ηλικίας 10-12 ετών ξεπερνά το 41,2%.
Το ποσοστό παχυσαρκίας είναι μεγαλύτερο στις επαρχιακές και αγροτικές περιοχές από ότι στις πόλεις.
Στις πολύ μικρές ηλικίες τα κορίτσια είναι πιο συχνά υπέρβαρα σε σχέση με τα αγόρια.
Αργότερα, στην εφηβεία τα ποσοστά εξισώνονται και έπειτα τα αγόρια είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκα.
BioGel Original
Η οικογένεια μας είναι έμπρακτα εδώ για να στηρίξει την ανθρώπινη υγεία με 100% φυτικά και φυσικά σκευάσματα με βάση την αλόη.
Ένα σφηνάκι την ημέρα είναι αρκετό για να προσφέρει την ενίσχυση που απαιτεί ο οργανισμός για να είναι υγιής σωματικά και ψυχικά.
Διότι, τα προϊόντα μας είναι πλούσια σε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για μια καλή υγεία.
Κάθε αλλαγή πρέπει να γίνεται σταδιακά και φυσικά.
Αυτό το ξέρουμε! Όμως οι αλλαγές ξεκινούν από κάπου… Ξεκίνα και εσύ σήμερα την αλλαγή σου με τα προϊόντα της BioGel Original!
Γνώρισε, λοιπόν, την οικογένεια μας και μάθε για τις δράσεις και τα προϊόντα μας εδώ.
