Υγεία

Υγιεινή διατροφή: τι είναι και πως μπορείς να μυηθείς σε αυτήν;

Υγιεινή διατροφή: τι είναι και πως μπορείς να μυηθείς σε αυτήν;

Σε όλο τον πλανήτη οι άνθρωποι ζουν μέσα σε μια καταιγίδα άγχους λόγω της συνεχιζόμενης πανδημίας του κορωνοϊού.
Τις αναταραχές σε κάθε χώρα με την ενεργειακή κρίση καθώς και την απειλή ενός παγκοσμίου πολέμου και η συνέπεια όλων αυτών, έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καλή ψυχοσωματική κατάσταση του ανθρώπου.

Πόσο δύσκολη είναι πλέον η καθημερινότητα;

Οι δύσκολοι ρυθμοί ζωής, οι καθημερινές δυσκολίες και η πίεση του χρόνου γεμίζει τον κόσμο με δυσάρεστα συναισθήματα.
Ολοένα και περισσότεροι εργαζόμενοι έχουν αντικαταστήσει τα παραδοσιακά γεύματα με γρήγορα και προ-μαγειρεμένα, πλαστικοποιημένα φαγητά στην εργασία ή στο σπίτι.
Τα τρόφιμα αυτά, κάθε άλλο είναι φτωχά σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και όσα ακόμη θρεπτικά  και ευεργετικά συστατικά χρειάζεται ένας ανθρώπινος οργανισμός.

Η καλύτερη διαχείριση του άγχους είναι και θέμα ισορροπημένης διατροφής.

Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία σχετίζεται με την καλή διάθεση και την συγκέντρωση.
Ο ανθρώπινος οργανισμός μέσω μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να καταπολεμήσει αποτελεσματικότερα το άγχος αλλά και την έντονη καθημερινότητα του.

Τι είναι μια υγιεινή διατροφή;

Η υγιεινή διατροφή δεν αφορά αυστηρούς περιορισμούς για την επίτευξη μιας λεπτής σιλουέτας.
Αντίθετα, σχετίζεται με την καλή διάθεση, την καλύτερη ενέργεια και την βελτίωση της υγείας.
Η σωστή διατροφή είναι σημαντική και για την αντιμετώπιση σοβαρών ασθενειών (όπως διαβήτης, υπέρταση, καρδιακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια).

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι και τόσο περίπλοκη διαδικασία.
Το σημαντικότερο, είναι η αντικατάσταση των επεξεργασμένων τροφών με όσο το δυνατό περισσότερο φυτικές και φυσικές τροφές.
Η μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή δεν είναι μια επιλογή, “όλα ή τίποτα”.
Επομένως, η εκκίνηση αφορά μικρές αλλαγές και έτσι μπορεί να εξελιχθεί σε συνήθεια χρόνων.

Συμβουλές για μια υγιεινή διατροφή
  1. Κατανάλωση ποικιλίας τροφίμων. (πχ. Μεσογειακή διατροφή)
  2. Χρήση φυσικών προϊόντων και συμπληρωμάτων διατροφής (όσο γίνεται).
  3. Περιορισμός επεξεργασμένων τροφών και επιπρόσθετης ζάχαρης.
  4. Περισσότερη κατανάλωση Ω3 λιπαρών.
  5. Ελάττωση  του αλκοόλ.
  6. Μείωση της χρήσης αναψυκτικών και συσκευασμένων χυμών.
  7. Ισορροπία κατανάλωσης ζωικού λίπους (κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας).
  8. Προτίμηση προϊόντων ολικής άλεσης.
Ποιος ο ρόλος της BioGel Original;

BioGelWorld Innovation - Τα καλύτερα προϊόντα υγείας, ευεξίας & ομορφιάς!Η BioGel Original βλέπει και κατανοεί τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου.
Έτσι, τα προϊόντα της έχουν ως στόχο την επίτευξη μιας καλής υγείας συνώνυμη με μια υγιεινή διατροφή.
Αναντίρρητα, τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι υποκατάστατο μιας υγιεινή διατροφής αλλά την ενισχύουν.
H BioGel Original ξέρει το πως και το αποδεικνύει καθημερινά σε κάθε νέα πρόκληση.

 

Η BioGel Original Innovation, δημιουργήθηκε για να προσφέρει σε όλους τους ανθρώπους και τα κατοικίδια την ύψιστη παγκοσμίως ποιότητα προϊόντων διατροφής, καλλυντικών και υπηρεσιών με απόλυτο σεβασμό, ειλικρίνεια και διαφάνεια.
Η σωστή ενημέρωση και η συνεχή υποστήριξη είναι τα εφόδια μας για όλους εσάς.

Ως BioGel Original Innovation, προτεραιότητα μας είναι να βοηθάμε με κάθε τρόπο τον άνθρωπο αλλά και το κατοικίδιο να κερδίσει την βέλτιστη πρόληψη της υγείας του.

Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το μότο μας.
«Με κέντρο ενδιαφέροντος τον άνθρωπο και το κατοικίδιο, δεν υπάρχει αμφιβολία στο αποτέλεσμα»

Για την συνεχή ενημέρωση κάντε εγγραφή στο News Letter μας και παρακολουθείτε το Blog μας.

Είμαστε δίπλα σας! Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε σε κάθε μέσο μαζί μας.

Επιπλέον, αν είσαι επαγγελματίας και θες να αντιπροσωπεύσεις και να ενσωματώσεις στην γκάμα σου τα προϊόντα μας, στείλε μας το αίτημα σου

Παρότρυνση:

“Κάντε όση έρευνα αγοράς θέλετε αλλά, πραγματικά άδικα θα χάσετε τον χρόνο σας…
Πάρτε την σωστή απόφαση σήμερα και ξεκινήστε το ταξίδι σας για μια καλύτερη υγεία και μια καλύτερη καθημερινότητα, μαζί μας!”

Με αγάπη και σεβασμό ,
BioGel Original Innovation
Multiple Award Winning Company:
Pet Awards 2023 & BestinPharmacy 2023 &
Healthy Food & Berverages 2023 & Plant Based Awards 2023

PET Awards 23_Gold_Συμπυκνωμένος Πολυβιταμινούχος Χυμός (για σκύλους & γάτες)ShopBiogel - Διαβάστε τα πάντα σχετικά με την εταιρία μας - Bio-gelPlant Based Awards 2024: Silver βραβείο για τα Gaial Mirallge