Υπερθυρεοειδισμός: Δίαιτα – Διατροφή

Υπερθυρεοειδισμός. Το συγκεκριμένο άρθρο είναι το 4ο άρθρο στην σειρά πάνω στην δίαιτα – διατροφή.

Τι είναι ο υπερθυρεοειδισμός:
Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση, κατά την οποία ο θυρεοειδής παράγει περισσότερη θυροξίνη από ότι χρειάζεται το σώμα. Επίσης, αναφέρεται ως θυρεοτοξίκωση, ή υπερδραστήριος θυρεοειδής.

Ο αυτοάνοσος υπερθυρεοειδισμός συμβαίνει λόγω της φλεγμονής του θυρεοειδή αδένα που οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπου χαρακτηρίζεται από την υπερδιέγερσή του δηλαδή την έντονη δραστηριότητα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Χαρακτηριστικό του υπερθυρεοειδισμού αποτελεί η διόγκωση του αδένα (βρογχοκήλη) ενώ η διάγνωση γίνεται με την ανίχνευση των αντισωμάτων έναντι του υποδοχέα της TSH, τα αντισώματα αντι-TPO είναι συνήθως αυξημένα

Προσωπική εισαγωγική τοποθέτηση

Ένα φλέγον ζήτημα πολλών και μια πλέον πολύ σύνηθες νόσος, που πολλοί ενδιαφερόμενοι μας ρωτάνε για το αν επιτρέπεται να καταναλώσουν τα προιόντα μας καθώς προσπαθούν να βελτιώσουν την υγεία τους και να ισορροπήσουν τα συμπτώματα τους με φυσικό τρόπο.

Προφανώς και δεν μπορώ και δεν επιτρέπεται να μιλήσω από την σκοπιά του επιστήμονα διότι δεν κατέχω κάποιον τέτοιο τίτλο.
Αυτό όμως που θα κάνω είναι να φιλτράρω και να παραθέσω από διάφορους επιστήμονες άρθρα και σημειώσεις για να μπορέσω να προσφέρω σε όλους εσάς που διαβάζετε αυτό το άρθρο, σωστές και συγκεντρωμένες πληροφορίες.

Επίσης κατά τις βιβλιογραφίες που θα δούμε παρακάτω θα αναφερθώ και στα όσα επιτρέπονται και απαγορεύονται να καταναλώνονται.
Σαφώς και επιβάλλεται η παρακολούθηση καθώς και η επαλήθευσή κατά άτομο από τον προσωπικό του γιατρό.

Τι είναι ο Θυροειδής αδένας και για τι είναι υπεύθυνος

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας.
Είναι μέρος του ενδοκρινικού σας συστήματος και είναι υπεύθυνο για την παραγωγή, την αποθήκευση και την διοχέτευση ορμονών στο σώμα μας.

Ο θυρεοειδής είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση του μεταβολισμού, την ανάπτυξη, τη θερμοκρασία του σώματος και την ενέργεια.
Όσο και αν ακούγεται περίεργο ή υπερβολικό είναι πάρα πολύ σημαντικό οι ορμόνες μας να βρίσκονται σε ισορροπία.

Μια μικρή διαταραχή στα επίπεδα των ορμονών μπορεί να επηρεάσει:

Το μεταβολισμό
Το κεντρικό νευρικό σύστημα
Τη θερμοκρασία του σώματος
Τη μυϊκή δύναμη
Τον κύκλο της περιόδου
Τα επίπεδα χοληστερίνης
Το σωματικό βάρος

Κατηγορίες Υπερθυρεοειδισμού

Νόσος Graves: Αποτελεί την συχνότερη μορφή υπερθυρεοειδισμού
Τοξική πολυοζώδης βρογχοκήλη
Μονήρες τοξικό αδένωμα του θυρεοειδούς
Υποξεία Θυρεοειδίτιδα (φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα)
Μπορεί επίσης να συμβεί επίσης ιατρογενώς όταν λαμβάνεται
υπερβολική ποσότητα θεραπείας υποκατάστασης με λεβοθυροξίνη για υποκλινικό υποθυρεοειδισμό.

Συμπτώματα Υπερθυρεοειδισμού

Τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης, αλλά τα πιο συχνά περιλαμβάνουν:

Απώλεια βάρους, ενώ η όρεξη αυξάνεται ή παραμένει η ίδια
Ταχυκαρδία (συχνά > 100 ανά λεπτό)
Καρδιακές αρρυθμίες
Αίσθημα παλμών από την καρδιά (στον προκάρδιο χώρο του θώρακα)
Νευρικότητα
Άγχος
Ευερεθιστότητα
Μυικός τρόμος, συνήθως λεπτός στις άκρες των δακτύλων των χεριών
Εφιδρώσεις
Διαταραχές της περιόδου (εμμήνου ρύσεως) (σε γυναίκες)
Δυσανεξία στη ζέστη
Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου (συνήθως διαρροϊκές κενώσεις)
Διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα (βρογχοκήλη), που μπορεί να είναι είτε διάχυτη (νόσος Graves’) είτε με παρουσία όζων
Εύκολη κόπωση
Μυϊκή αδυναμία
Αϋπνίες
Λέπτυνση του δέρματος
Λεπτές εύθραυστες τρίχες
Εκδηλώσεις από τους οφθαλμούς, όπως εξόφθαλμος, ξηρότητα οφθαλμών, δυσφορία στους οφθαλμούς, ευαισθησία στο φως, θόλωση όρασης, διπλωπία, μείωση κινητικότητας οφθαλμών κλπ.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι πιο ηλικιωμένοι ασθενείς συχνά δεν παρουσιάζουν έντονα συμπτώματα ή παρουσιάζουν ήπια συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, δυσανεξία στη ζέστη, εύκολη κόπωση κλπ.

Μερικές φορές τα συμπτώματα είναι τόσο ήπια, που μπορούν να περνούν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε άλλες περιπτώσεις, εμφανίζονται ξαφνικά σε μια περίοδο μερικών ημερών ή εβδομάδων και είναι σοβαρά.

Πώς διαγιγνώσκεται ο υπερθυρεοειδισμός;

Για να διαγνωστεί ο υπερθυρεοειδισμός, χρειάζεται αξιολόγηση των συμπτωμάτων, κλινική εξέταση και εξετάσεις αίματος (TSH, ολική Τ4 και FT4, ολική Τ3 και FT3, αντίστροφη τριϊωδοθυρονίνη RT3, αντισώματα Anti-TPO, Anti-thyroglobulin, aντίσωμα του υποδοχέα της θυρεοειδοτρόπου ορμόνης (TRAb). Ορισμένες φορές χρειάζεται και σπινθηρογράφημα για να εκτιμηθεί το ιώδιο που προσλαμβάνει ο θυρεοειδής και να εκτιμηθεί η λειτουργία του, όπως και να διαγνωστεί πιθανός καρκίνος.

Το πιο συνηθισμένο αίτιο προβλημάτων του θυρεοειδούς είναι η αυτοανοσία, με τη νόσο του Graves, που αποτελεί αυτοάνοσο νόσημα, να είναι η κυρίαρχη αιτία υπερθυρεοειδισμού και παράγοντες κινδύνου να είναι το γυναικείο φύλο, άλλα μέλη στην οικογένεια με Graves, η ηλικία κάτω των 40, η επιβίωση από μια στρεσογόνο κατάσταση, το κάπνισμα, η εγκυμοσύνη.

Υπερθυρεοειδισμός: Δίαιτα – Διατροφή

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί από το Βρετανικό Ίδρυμα για τον Θυρεοειδή, δεν υπάρχει κάποιο διατροφικό πρωτόκολλο για τις παθήσεις του θυρεοειδή.
Ωστόσο, η διατήρηση μιας καλής διατροφής είναι απαραίτητη καθώς βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Διαφορετικές θρεπτικές ουσίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του αδένα και τη φυσιολογική έκκριση των ορμονών.
Οι κύριες είναι το ιώδιο και το σελήνιο, αν και μελετώνται και άλλα τρόφιμα όπως σταυρανθή λαχανικά .

Είναι σημαντικό να τα λάβετε υπόψιν σας καθώς μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας.
Μην ξεχνάτε ότι ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια η οποία διαρκεί μια ολόκληρη ζωή.

Σύμφωνα με τον ειδικό Oscar Vidal, υπάρχουν δύο πτυχές που πρέπει να έχετε στο νου σας:

Να τρώτε μικρές ποσότητες τροφίμων που περιέχουν ιώδιο και βοηθούν στην παραγωγή της ορμόνης του θυρεοειδή.
Να προσθέσετε αντιοξειδωτικές τροφές οι οποίες επιτρέπουν στα υγιή κύτταρα να αναπαραχθούν. Αυτές περιλαμβάνουν σελήνιο.

Πώς να θέσετε υπό έλεγχο την ποσότητα ιωδίου;

Η διατροφή σας αν έχετε υπερθυρεοειδισμό θα πρέπει να παρακολουθείται στενά για τα επίπεδα ιωδίου καθώς αυτό συμμετέχει στην παραγωγή ορμονών του θυρεοειδή. Είναι απαραίτητη η φυσιολογική κατανάλωσή του καθώς η εξουδετέρωσή του είναι δύσκολη.

Οι κύριες πηγές ιωδίου είναι:

Το ιωδιούχο αλάτι
Θαλασσινά όπως ορισμένα ψάρια ή άλγη
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα
Οι κρόκοι των αβγών
Ορισμένα δημητριακά και καρποί

Επίσης, τα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, ή τα λαχανάκια Βρυξελλών, μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση του ιωδίου από τον θυρεοειδή αδένα.

Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας αν έχετε υπερθυρεοειδισμό

Παρότι η κύρια θεραπεία είναι φαρμακευτική ή χειρουργική, μια ειδική διατροφή για τον υπερθυρεοειδισμό δε μπορεί ν’ αγνοηθεί.
Ακολουθήστε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, προσέξτε τις τροφές με ιώδιο και σελήνιο καθώς αυτά είναι τα κλειδιά για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

Σελήνιο
Βιταμίνη D
Βιταμίνη C
Σίδηρος/ Φερριτίνη (η πρωτεΐνη αποθήκευσης σιδήρου)
L-καρνιτίνη
Ωμέγα-3
Καλά λιπαρά
Φυτικές ίνες
Πρεβιοτικά και προβιοτικά
Μαγνήσιο
Ασβέστιο
Μπαχαρικά (πχ Κουρκουμάς, μαύρο πιπέρι)

Υπερθυρεοειδισμός και συμπληρώματα

Αρκετά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση της φλεγμονής και των αντισωμάτων του θυρεοειδούς.
Επιπλέον, τα άτομα με αυτή την πάθηση είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπάρκεια σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά, επομένως μπορεί να είναι απαραίτητη η συμπλήρωσή τους.
Ως παραδείγματα συμπληρωμάτων διατροφής μπορούμε να λάβουμε τα όσα προτείνονται ως απαιτούμενα προσθήκης στην διατροφή μας.
Παραπάνω τέθηκαν διάφορα παραδείγματα. Ενίοτε η διατροφή χρειάζεται ενίσχυση και έτσι κατόπιν της συμβουλής του ειδικού γιατρού που μας παρακολουθεί, μπορούμε να ενισχύσουμε την διατροφή μας με κάποιο επιπλέον προιόντα.

Ένα συμπλήρωμα που την γνωρίζουμε οι περισσότεροι για τις αδυνατιστικές τις ιδιότητες και βοηθά αρκετά στον υπερθυρεοειδισμό είναι η Γλυκομαννάνη:
Η γλυκομαννάνη είναι μια φυτική ίνα που σε μια μελέτη έχει φανεί ότι όσοι την κατανάλωναν, παρουσίασαν χαμηλότερες θυρεοειδικές ορμόνες,
αν και δεν υπάρχουν περαιτέρω έρευνες για να κατανοήσουμε πόσο αποτελεσματική είναι από μόνη της.

Προιόν ενισχυμένο με πολλά απαραίτητα βότανα και γλυκομαννάνη είναι το:

Cacao Amo (Το βραβευμένο σοκολατούχο αδυνατιστικό ρόφημα) - 25,00 €

Υπερθυρεοειδισμός & Αλόη

Η αλόη όπως και πολλές ακόμα υπερτροφές (superfoods) είναι ένα φυτό – φυτικό “φάρμακο” αν και εφόσον το επεξεργαστεί κάποιος σωστά.
Δηλαδή να αφαιρεθούν όλα τα τοξικά και βλαβερά του κομμάτια που θα το κάνουν κατάλληλο για βρώση.
Όπως συνηθίζω να λέω “Μην ξεχνάμε πως τα περισσότερα φάρμακα, δημιουργούνται από τα πιο ισχυρά δηλητήρια”
έτσι και η αλόη χρειάζεται τεχνογνωσία και πολύ καλή επεξεργασία ώστε να καταλογιστεί σε απόλυτα ασφαλή για τον ανθρώπινο και όχι μόνο οργανισμό.

Η αλόη είναι πλούσια σε:

Βιταμίνες
Μέταλλα
Σαλυκιλικό οξύ
Μαλικό Οξύ
Σαπονίνη
Λιγνίνη
Αιθέρια Έλαια
Ένζυμα
Αμινοξέα
Μονοσακχαρίτες και πολυσακχαρίτες
Στερόλες

Σας παραθέτω μια σειρά άρθρων που έχουν γραφτεί στο blog μας ώστε να γίνει πιο ξεκάθαρο σε όλους.

Το ευεργετικό τζελ αλόης (gel aloe vera) απαλλαγμένο από την τοξική της ουσία την αλοΐνη, συμβάλλει απόλυτα
στην προστασία του οισοφάγου καθώς και συμβάλει στην βελτίωση των θυροειδών ορμονών όπως επίσης συμβάλει και σε αρκετά ακόμα αυτοάνοσα νοσήματα.
Αυτά δεν είναι λόγια δικά μου, αλλά αποτελέσματα μελετών που έχουν πραγματοποιηθεί πάνω στις ιδιότητες της αλόης.
Συγκεκριμένα έως σήμερα απαριθμούνται πάνω από 538 μελέτες

Προιόντα διατροφής BioGel Original Innovation & Υπερθυρεοειδισμός

Aloe Vera: Λόγοι και αιτίες που χάθηκε η εμπιστοσύνη στα πόσιμα προϊόντα – PBNEWS – Ειδήσεις με ονοματεπώνυμο

Σύμφωνα με όλα τα παραπάνω που έχουν παρατεθεί ως κριτήρια, εμείς στην BioGel έχουμε αναπτύξει φόρμουλες οι οποίες είναι,
και επιτρέψτε την έκφραση “πολλά χρόνια μπροστά από πολλά φυτικά σκευάσματα στην παγκόσμια αγορά”

Μελετήσαμε και αναπτύξαμε προιόντα που συνδυάζουν πολλαπλασιαστικά συνεργατικά τις ιδιότητες των φυτικών εκχυλισμάτων μαζί με το τζελ αλόης (aloe vera gel),
βιταμινών, αμινοξέων, μετάλλων κλπ.
Πρακτικά, συνδυάζουν το 100% των απαιτούμενων θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ένας οργανισμός είτε αντιμετωπίζει μια νόσο είτε προληπτικά λαμβάνει για την εξισορρόπηση της υγείας του.

Φυσικά δεν θα βρει κάποιος μόνο προιόντα αλόης στην BioGel αλλά γενικότερα η δύναμη της φύσης είναι το μεγαλύτερο “όπλο” μας και δεν σταματάμε να μελετάμε,
και να αναπτύσσουμε αποτελεσματικές φόρμουλες για την υγεία των ανθρώπων και των κατοικίδιων.

Πολλά από τα προιόντα μας κυρίως τα πιο εξειδικευμένα χρησιμοποιούνται σε χώρες του εξωτερικού από επιστήμονες και ολιστικούς θεραπευτές,
για την ενίσχυση και καταπολέμηση αυτοάνοσων νοσημάτων και όχι μόνο.

Για τους παραπάνω λόγους τα προιόντα μας βραβεύονται για την ποιότητα και καινοτομία που ακολουθούν.

Δείτε όλα μας τα προιόντα στο shop μας

“Προσοχή! Προς αποφυγή παρεξηγήσεων και παρανοήσεων:
Τα προιόντα μας και γενικότερα τα φυτικά σκευάσματα, δεν αποτελούν και
δεν αντικαθιστούν ΚΑΜΙΑ φαρμακευτική αγωγή
που σας προτείνει ο υπεύθυνος γιατρός σας!”

Πηγές: DrBoufas, DrSakorafas, Athenslab, HealthLab, Meygeia, Getactive

BIoGel Original Innovation: Ο ρόλος μας

Η BioGel Original Innovation, δημιουργήθηκε για να προσφέρει σε όλους τους ανθρώπους και τα κατοικίδια την ύψιστη παγκοσμίως ποιότητα προϊόντων διατροφής, καλλυντικών και υπηρεσιών με απόλυτο σεβασμό, ειλικρίνεια και διαφάνεια.
Η σωστή ενημέρωση και η συνεχή υποστήριξη είναι τα εφόδια μας για όλους εσάς.

Ως BioGel Original Innovation, προτεραιότητα μας είναι να βοηθάμε με κάθε τρόπο τον άνθρωπο αλλά και το κατοικίδιο να κερδίσει την βέλτιστη πρόληψη της υγείας του.

Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το μότο μας.
«Με κέντρο ενδιαφέροντος τον άνθρωπο και το κατοικίδιο, δεν υπάρχει αμφιβολία στο αποτέλεσμα»

Για την συνεχή ενημέρωση κάντε εγγραφή στο News Letter μας και παρακολουθείτε το Blog μας.

Είμαστε δίπλα σας! Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε σε κάθε μέσο μαζί μας.

Επιπλέον, αν είσαι επαγγελματίας και θες να αντιπροσωπεύσεις και να ενσωματώσεις στην γκάμα σου τα προϊόντα μας, στείλε μας το αίτημα σου

Παρότρυνση:

“Κάντε όση έρευνα αγοράς θέλετε αλλά, πραγματικά άδικα θα χάσετε τον χρόνο σας…
Πάρτε την σωστή απόφαση σήμερα και ξεκινήστε το ταξίδι σας για μια καλύτερη υγεία και μια καλύτερη καθημερινότητα, μαζί μας!”

Με αγάπη και σεβασμό ,
Ιδρυτής & Δ. Σύμβουλος,
BioGel Original Innovation
Τσιουπινάκης Δ. Γεώργιος